Como dormir melhor?
Talvez você já tenha tido a experiência incômoda e aflitiva de não conseguir adormecer. Deita-se na cama, os pensamentos...
insônia
Sono e envelhecimento
O sono adequado traz benefícios evidentes para a saúde e o bem-estar geral dos idosos. Existem alterações fisiológicas do...