O que fazer para relaxar?
Caminhe Caminhar aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro, aumenta a atenção, melhora a criatividade e descontrai. Sobretudo na natureza....
vidapositiva
Como dormir melhor?
Talvez você já tenha tido a experiência incômoda e aflitiva de não conseguir adormecer. Deita-se na cama, os pensamentos...